Mes: abril 2020

¿Qué es la reflexología?

Reflexología: Definición La reflexología es un tipo de masaje que implica aplicar diferentes cantidades de presión a los pies, manos y oídos. Está basado en una hipótesis de que ciertas zonas del cuerpo humano están entrelazadas entre distintos órganos y sistemas. Los profesionales que realizan este masaje se denominan reflexólogos. Estos profesionales creen que al …

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Los 10 principales beneficios del ejercicio regular

El ejercicio se define como cualquier movimiento que haga que sus músculos funcionen y requiera que su cuerpo queme calorías. Hay muchos tipos de actividad física, como nadar, correr, trotar, caminar y bailar… Se ha demostrado que estar activo tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental. Incluso puede ayudarlo a vivir más …

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Esclerosis Múltiple: Tratamiento con Fisioterapia

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neurológica progresiva que daña los nervios. Este daño a menudo conduce a síntomas graves, como los siguientes: Entumecimiento y hormigueo Debilidad Dolor muscular Problemas de la vista En algunas personas, la EM puede ser agresiva y avanzar rápidamente. En otras personas, puede ser leve y progresar a un …

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¿Cuáles son los tipos de masajes con más éxito?

¿Qué es un masaje? Existen varios tipos de masajes que se centran en diferentes partes del cuerpo o enfoques de curación. El masaje es la práctica de frotar y amasar el cuerpo con las manos. Durante un masaje, un terapeuta de masaje aplicará una presión suave o fuerte sobre los músculos y las articulaciones del …

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¿No puedes dormir por el Coronavirus? 6 consejos para dormir mejor

Una buena noche de sueño es primordial para la salud de su cerebro y cuerpo. Sin embargo, a medida que la pandemia de COVID-19 continúa extendiéndose, sembrando ansiedad y preocupación junto con ella, obtener una cantidad saludable de sueño de calidad probablemente no sea tan fácil como solía ser. Y dormir bien es más importante ahora que nunca.