Deporte y Ejercicio

Los 10 principales beneficios del ejercicio regular

El ejercicio se define como cualquier movimiento que haga que sus músculos funcionen y requiera que su cuerpo queme calorías. Hay muchos tipos de actividad física, como nadar, correr, trotar, caminar y bailar… Se ha demostrado que estar activo tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental. Incluso puede ayudarlo a vivir más …

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¿La Electroestimulación Mejora la Recuperación Deportiva?

¿Mejora la Electroestimulación la Recuperación Deportiva? En el contexto de este artículo, la recuperación deportiva o fisiológica mediante la electroestimulación se consideró exitosa cuando la función neuromuscular, medida objetivamente mediante (fuerza, potencia o resultados de rendimiento físico), se restableció completamente a los niveles previos a la realización de ejercicio. La justificación del uso de un …

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