Salud

¿Qué es la reflexología?

Reflexología: Definición La reflexología es un tipo de masaje que implica aplicar diferentes cantidades de presión a los pies, manos y oídos. Está basado en una hipótesis de que ciertas zonas del cuerpo humano están entrelazadas entre distintos órganos y sistemas. Los profesionales que realizan este masaje se denominan reflexólogos. Estos profesionales creen que al …

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¿No puedes dormir por el Coronavirus? 6 consejos para dormir mejor

Una buena noche de sueño es primordial para la salud de su cerebro y cuerpo. Sin embargo, a medida que la pandemia de COVID-19 continúa extendiéndose, sembrando ansiedad y preocupación junto con ella, obtener una cantidad saludable de sueño de calidad probablemente no sea tan fácil como solía ser. Y dormir bien es más importante ahora que nunca.

10 maneras simples de aliviar el estrés

Puede sorprenderle saber que el estrés biológico es un descubrimiento bastante reciente. No fue hasta finales de la década de 50 que el endocrinólogo Hans Selye identificó y documentó por primera vez el estrés. Los síntomas del estrés existían mucho antes de Selye, pero sus descubrimientos llevaron a una nueva investigación que ha ayudado a millones de personas a lidiar con el estrés. Hemos compilado una lista de las 10 mejores formas de aliviar el estrés.